Elin Kjos

Start where you are, use what you have and do what you can.

online coachning

Vad jag erbjuder dig

Planer och coaching

  • Personlig kostplan

    Din kostplan kommer att vara skräddarsydd efter dig. Jag kommer att tillgodose dina allergier, specifika matpreferenser, samt hur mycket tid du vill lägga på din matlagning. Allt för att du ska nå dina mål på ett sätt som passar just dig.

  • Skräddarsytt träningsschema

    Ditt träningsupplägg är specifikt anpassat efter dig och dina mål. Jag tar hänsyn till din tidigare erfarenhet, hur ofta du vill och kan träna och även om du har några skador mm.

  • App

    För att enkelt kunna följa ditt upplägg och se dina egna framsteg, så får du tillgång till en app med eget inlogg. Där kan du chatta direkt med mig och även tillgång till dina träningsscheman med videos och bilder för övningarna, ditt kostschema samt en personligt tracker där du kan se din utveckling under tiden vi haft ihop!

  • Uppföljning

    Du kommer även få kontinuerlig uppdatering av ditt upplägg, så vi hela tiden anpassar och justerar för att nå hållbara resultat och nå dina mål!

Bara planer

  • Personlig kostplan

    Din kostplan kommer att vara skräddarsydd efter dig. Jag kommer att tillgodose dina allergier, specifika matpreferenser, samt hur mycket tid du vill lägga på din matlagning. Allt för att du ska nå dina mål på ett sätt som passar just dig.

  • Skräddarsytt träningsschema

    Ditt träningsupplägg är specifikt anpassat efter dig och dina mål. Jag tar hänsyn till din tidigare erfarenhet, hur ofta du vill och kan träna och även om du har några skador mm.

  • App

    För att enkelt kunna följa ditt upplägg och se dina egna framsteg, så får du tillgång till en app med eget inlogg. Där kan du chatta direkt med mig och även tillgång till dina träningsscheman med videos och bilder för övningarna, ditt kostschema samt en personligt tracker där du kan se din utveckling under tiden vi haft ihop!

  • Uppföljning

    Du kommer även få kontinuerlig uppdatering av ditt upplägg, så vi hela tiden anpassar och justerar för att nå hållbara resultat och nå dina mål!

Testimonials

Uttalanden från klienter

om mig

Elin Kjos - Din online coach

Så länge jag kan minnas så har jag alltid haft ett stor passion, en nyfikenhet och ett genuint intresse till träning och hälsa. Jag har tidigare utövat simning på elitnivå och det var efter att jag valde att lägga baddräkten på hyllan som jag fann min passion för att hjälpa andra människor att nå deras mål.

De senaste 8 åren så har jag därför jobbat heltid som tränare, löpcoach, gruppträningsinstruktör och nu online coach. Att få möjlighet att hjälpa, stötta och förändra dessa människors liv är en stor det i det som gör mitt jobb så fantastiskt. Ingen individ är den andre lik och det finns inget program eller upplägg som funkar för exakt alla. Därför är jag alltid noga med att se till helheten och individen, för att kunna skapa välplanerade upplägg, som är personliga och framförallt skräddarsydda. Jag tror inte på Quickfix och dieter, utan jag anser att det går att leva hälsosamt och bygga en stark och sund kropp och fortfarande kunna njuta av livet.

Att kunna känna ett driv och en glädje i att lära sig nya vanor och rutiner är inte alltid helt enkelt. Som din coach kommer jag därför att finnas till hands för att ge dig både pepp och motivation för att lyckas.
Dina mål är mina mål och det här är en resa som vi gör tillsammans!